Πώς να βελτιώσετε την ισχύ σε άνδρες 50 ετών

Για τους άνδρες, ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι σημαντικό να παραμείνουν στενά δυνατοί. Δυστυχώς, δεν μπορεί κάθε εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου να καυχηθεί για την ιδανική ισχύ μετά από 45, 50 χρόνια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι καιρός να ανεχθούμε τη φθορά του. Εξάλλου, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες, τόσο λαϊκές όσο και φαρμακευτικές, που σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την ανδρική δύναμη ακόμη και σε αυτή την ηλικία.

Με τα χρόνια, η αναπαραγωγική λειτουργία εξασθενεί, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα με την ισχύ.

Γενικές συστάσεις

Η ισχύς επιδεινώνεται μετά από 50 χρόνια για διάφορους λόγους. Μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα, κόπωση και φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Και η υγεία των ανδρών στα 50 δεν μπορεί πλέον να ονομαστεί ιδανική. Και πολλές ενδοκρινικές, αγγειακές, ουρογεννητικές, νευρογενείς ασθένειες επηρεάζουν αναπόφευκτα την ισχύ. Ως εκ τούτου, είναι προβληματικό να αυξηθεί, να επιτευχθεί σταθερή στύση, χωρίς να γνωρίζουμε την πραγματική αιτία της αποτυχίας.

Δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε τον αγώνα για την υγεία των ανδρών στα 45 και στα 50. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί εμφανίστηκε η ανδρική αδυναμία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας προτείνει να υποβληθεί σε διάγνωση. Ο υπέρηχος, οι ορμονικές εξετάσεις, η αγγειακή σάρωση και ο έλεγχος ευαισθησίας βοηθούν να μάθετε γιατί η ισχύς έχει εξασθενήσει. Θα χρειαστούν πρόσθετες μέθοδοι εξέτασης για να διαπιστωθεί πόσο έχει επιδεινωθεί η υγεία. Μόνο μετά από μια τέτοια διάγνωση, ο γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλα φάρμακα και να προτείνει πώς να ενεργεί στο σπίτι.

Ωστόσο, πολλοί άντρες επιλέγουν διαφορετικό δρόμο. Μερικοί αρχίζουν να απορροφούν πακέτα φαρμάκων που βελτιώνουν την τοπική ροή του αίματος, επιδεινώνοντας έτσι περαιτέρω την υγεία τους. Άλλοι προσπαθούν να βρουν λαϊκές θεραπείες χωρίς να μπουν στις αρχές της δράσης τους και χωρίς να κατανοήσουν τις πιθανές συνέπειες. Και η πιο παράλογη απόφαση ορισμένων ανδρών μετά από 50 χρόνια είναι η άρνηση του σεξ χωρίς να προσπαθεί να αυξήσει την ανδρική δύναμη.

Από πού να αρχίσω

Σίγουρα, οι γιατροί θα βρουν μια σχέση μεταξύ της κακής ισχύος και της παρουσίας ορισμένων ασθενειών. Εξάλλου, η υγεία των ανδρών μετά από 50 χρόνια απέχει πολύ από το να είναι ιδανική. Αλλά η ποιότητα της ισχύος επηρεάζει επίσης τον τρόπο ζωής. Επομένως, ένας άνδρας, χωρίς να περιμένει την ετυμηγορία του γιατρού, μπορεί να αρχίσει να αλλάζει τις συνήθειές του.

Φυσικά, μεταβαίνοντας στη σωστή διατροφή και αρνούμενος να καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα κάθε μέρα, ένας άντρας δεν θα δει άμεσα αποτελέσματα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η υγεία επιδεινώθηκε υπό την επίδραση κακών συνηθειών για αρκετά χρόνια. Επομένως, δεν αξίζει να περιμένετε μια εφάπαξ αύξηση της ισχύος από τέτοια γεγονότα.

Ωστόσο, μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά εάν:

1. Σταματήστε το κάπνισμα, καθώς η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και, κατά συνέπεια, τη στύση.
2. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ - τέτοια ποτά οδηγούν σε ορμονικές διαταραχές, μειωμένη αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων.
3. Ισορροπήστε τη διατροφή - η παχυσαρκία βλάπτει τη ροή του αίματος στη λεκάνη και συμβάλλει στην παραγωγή γυναικείων ορμονών, οι οποίες δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην ισχύ.
4. Ξεκινήστε να κάνετε γυμναστική, συμπληρώστε το πρόγραμμα με βόλτες - η κινητική δραστηριότητα επιταχύνει τη στασιμότητα στη λεκάνη, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της ισχύος.

Αυτά είναι τα πιο απλά μέσα για να το αυξήσεις, όσο χρονών κι αν είναι ο άντρας. Και, φυσικά, είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τη διατήρηση των ανδρικών ικανοτήτων, αν είναι αδύνατο να χαλαρώσετε στο σπίτι, και στις σχέσεις κυριαρχούν οι παρεξηγήσεις και οι διαφωνίες. Μόνο η σωστή ξεκούραση, η συναισθηματική σταθερότητα, η αμοιβαία κατανόηση στην οικογένεια βοηθούν έναν άντρα να χαλαρώσει και να είναι σίγουρος για τις ικανότητές του.

Φάρμακα για την αύξηση της ισχύος

Ο γιατρός πρέπει οπωσδήποτε να επιλέξει φάρμακα. Οποιαδήποτε φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία ή την αύξηση της ισχύος έχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Επομένως, η έναρξη της ανεξέλεγκτης πρόσληψής τους στο σπίτι είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία των ανδρών, αλλά μερικές φορές για τη ζωή.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ανδρικής ισχύος. Μπορείτε να το αυξήσετε με:

1. Αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5. Δρουν ως διεγερτικά της ροής του αίματος και έχουν παρόμοιες παρενέργειες και αντενδείξεις. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τέτοια φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά την εργασία της καρδιάς, απαγορεύονται για τη λήψη πολλών ασθενειών που είναι κοινές σε άνδρες άνω των 50 ετών.
2. Ενεργοποιητές ΝΟ-συνθετάσης. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι η έλλειψη επίδρασης στα αγγεία της καρδιάς. Αύξηση της ισχύος συμβαίνει λόγω της χαλάρωσης των λείων μυών. Τα φάρμακα είναι σε θέση να το διεγείρουν ακόμη και με μια ελαφρά ανεπάρκεια τεστοστερόνης.
3. Άλφα-αναστολείς. Αυξάνουν την ισχύ αναστέλλοντας τα νευρικά ερεθίσματα που προκαλούν αγγειόσπασμο. Επομένως, οι αρτηρίες της μικρής λεκάνης διαστέλλονται και το πέος κανονικά γεμίζει με αίμα.
4. Συνθετικά ανάλογα της προσταγλανδίνης Ε. Το υγρό εγχέεται ενδορετρικά ή χρησιμοποιείται ως ενέσεις. Κάτω από τη δράση του, οι λείοι μύες των σηραγγωδών σωμάτων χαλαρώνουν, είναι σε θέση να αυξήσει τον μηχανισμό κλειδώματος που αντιτίθεται στη φλεβική εκροή αίματος.
5. Τεστοστερόνη. Μπορείτε να πάρετε ορμονικά φάρμακα για να λύσετε ένα ανδρικό πρόβλημα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η βάση για τη συνταγογράφηση μιας τέτοιας θεραπείας είναι τα αποτελέσματα των εξετάσεων που επιβεβαίωσαν το χαμηλό επίπεδο των ανδρικών ορμονών, το οποίο μετά από 50 χρόνια δεν είναι τόσο σπάνιο.
6. Αντισπασμωδικά. Γνωστά και λιγότερο επικίνδυνα φάρμακα με τη μορφή βοηθούν στην εξάλειψη των αγγειακών σπασμών, τα οποία συμβάλλουν στην επέκταση των αρτηριών.

Εάν η ισχύς απουσιάζει λόγω αγγειακών σπασμών, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνδρες, όταν εμφανίζονται προβλήματα με την ισχύ, δεν βιάζονται στον γιατρό για να ασχοληθούν με την προέλευσή της. Αγοράζουν παρόμοια φάρμακα στα φαρμακεία, ελπίζοντας σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Μη έχοντας το αναμενόμενο αποτέλεσμα, οι άνδρες αυξάνουν τη δόση, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κατάσταση.

Είναι αδύνατο να πούμε κατηγορηματικά ότι τα διεγερτικά δεν βοηθούν στη βελτίωση της ισχύος. Χάρη στη δράση τους, το πέος θα γεμίσει αίμα την κατάλληλη στιγμή. Αλλά για αυτό χρειάζεστε μια ώθηση με τη μορφή συναρπαστικών ενεργειών. Εάν ένας άντρας έχει προβλήματα που σχετίζονται με τη μείωση της λίμπιντο σε φόντο ορμονικών ανωμαλιών ή μια γυναίκα, η κατάσταση δεν του προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα, τα διεγερτικά, ανεξάρτητα από τη δόση, δεν θα αρχίσουν να δρουν.

Ομοιοπαθητικά και φυτικά φάρμακα

Η θεραπεία με συμπληρώματα διατροφής είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, καθώς δεν απαιτεί ιατρική παρακολούθηση. Αλλά η επίδρασή του είναι αρκετά αμφιλεγόμενη. Πρώτα απ 'όλα, οποιαδήποτε ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι τονωτικά και μόνο τότε έχουν στοχευμένο αποτέλεσμα.

Οι αξιολογήσεις τέτοιων κεφαλαίων είναι διφορούμενες. Επίσης, δεν υπάρχουν κλινικές δοκιμές με στόχο την επαλήθευση της αποτελεσματικότητάς τους, πιστοποιητικά που να επιβεβαιώνουν την ποιότητα και την ασφάλεια.

Για να επιτύχουν τουλάχιστον κάποια αποτελέσματα, οι άνδρες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μετά τη λήψη τέτοιων κεφαλαίων, το αποτέλεσμα συχνά εξαφανίζεται εντελώς. Επομένως, έχοντας αποφασίσει να βελτιώσει την ανδρική δύναμη με τέτοια μέσα, ο ασθενής αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη.

Όσον αφορά τα έτοιμα φυτικά φάρμακα, συνιστώνται από γιατρούς, ενώ χρησιμοποιούνται και από λαϊκούς θεραπευτές. Για τους άνδρες συνιστώνται προσαρμογόνα, καθώς και μη ειδικά διεγερτικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει έτοιμα βάμματα που περιέχουν:

• εκχύλισμα ελευθερόκοκκου?
• εκχύλισμα τζίνσενγκ?
• λεμονόχορτο?
• υλάνγκ-υλάνγκ;
• παντοκρινικός.

Τέτοια κεφάλαια μπορούν να αγοραστούν έτοιμα σε ένα φαρμακείο ή, εάν είναι επιθυμητό, να γίνουν ανεξάρτητα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές.

Λαϊκοί τρόποι για τη βελτίωση της ισχύος

Η δημοτικότητα των οικιακών θεραπειών με βότανα αυξάνεται σε δημοτικότητα. Αυτό διευκολύνεται από τη διαθεσιμότητα πληροφοριών και τις κριτικές των αδελφών σε ατυχία. Για να αυξηθεί η ισχύς, οι λαϊκοί θεραπευτές προτείνουν τη χρήση:

1. Σέλινο και μαϊντανό. Αυτά τα διαθέσιμα κεφάλαια έχουν πραγματικά θετική επίδραση στις ανδρικές ικανότητες. Για τη διατήρηση και την αύξηση της δραστικότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή ξηρά. Αλλά μόνο η τακτική χρήση θα βοηθήσει στην επίτευξη αποτελεσμάτων.
2. Ανθισμένη Σάλι. Οι λαϊκές συνταγές προτείνουν την παρασκευή βάμματος από φύλλα. Δρα με ποικίλους τρόπους λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών. Χάρη σε αυτή τη θεραπεία, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από την ανικανότητα, αλλά και να βελτιώσετε τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, να εξισορροπήσετε το νευρικό σύστημα, κάτι που δεν είναι ασήμαντο στο σχηματισμό στυτικών ανωμαλιών.
3. Αιχμή βέλους Goryanka. Αυτό είναι ένα μοναδικό βότανο για άνδρες. Μετά τη λήψη του βάμματος, παρατηρείται αύξηση της στύσης, οξύτητα αισθήσεων και έλξη. Βελτιώνει επίσης την ποιότητα του σπέρματος.
4. Πιπερόριζα. Για τους άνδρες της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας, αυτή η θεραπεία θεωρείται αποτελεσματική. Από φρέσκο τζίντζερ ή σκόνη, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα βάμμα ή αφέψημα. Εύκολο στην προετοιμασία τσάι, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μέλι και λεμόνι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Ένα τέτοιο φάρμακο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο.
5. Ρίζα Calamus. Από μια τέτοια ρίζα παρασκευάζεται τσάι ή αφέψημα. Για να βελτιώσετε την ισχύ και να προάγετε την υγεία, μπορείτε απλά να το μασήσετε φρέσκο. Αλλά για μερικούς άνδρες, μια τέτοια θεραπεία τελειώνει με ναυτία ή έμετο. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τη δοσολογία.

Φυσικά, τα φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στις λαϊκές συνταγές δίνουν αποτελέσματα. Αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μερικές φορές σε συνεχή βάση με διακοπές.

Προϊόντα και γεύσεις

Ακόμη και οι αρχαίοι θεραπευτές παρατήρησαν την επίδραση ορισμένων προϊόντων και μυρωδιών στην ανδρική δύναμη. Είναι πολύ γνωστά σε πολλούς άνδρες, αλλά, δυστυχώς, χρησιμοποιούνται σπάνια. Είναι αδύνατο να αντιληφθούμε τα μέσα που σχετίζονται με τα αφροδισιακά ως θεραπεία για την ανδρική αδυναμία. Αλλά μπορούν να τονώσουν τη λίμπιντο, τη στύση ακόμα και σε άνδρες που έχουν ξεπεράσει το όριο των 50 ετών.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε διεγερτικά τρόφιμα στη διατροφή σας με τη μορφή:

1. Θαλασσινά. Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο σε γαρίδες, μύδια, στρείδια συμβάλλει στη βελτίωση των ανδρικών ικανοτήτων.
2. Orekhov. Οποιοσδήποτε ξηρός καρπός είναι καλός για τους άνδρες. Δεν αυξάνουν μόνο τη λίμπιντο, αλλά και τη στύση.
3. Μέλι. Αυτό το νέκταρ μέλισσας χρησιμοποιείται σε πολλές λαϊκές συνταγές. Είναι επίσης επιθυμητό να το χρησιμοποιείτε για κάθε εκπρόσωπο του ισχυρότερου φύλου καθημερινά σε ένα κουτάλι στην καθαρή του μορφή.
4. Πρασινάδα. Διαποτίζοντας τη διατροφή με μαϊντανό, άνηθο, κόλιανδρο, ένας άντρας μπορεί να βασιστεί στην υποστήριξη σε μια κρίσιμη στιγμή.
5. Καρπός. Οι φράουλες έχουν ιδιαίτερη επίδραση στο ανδρικό σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε με ασφάλεια ρόδια και αβοκάντο σε αυτό.

Μην ξεχνάτε τη μοναδική επίδραση των μπαχαρικών. Οι άνδρες θα επωφεληθούν από πιάτα και ποτά με γεύση κύμινο, δεντρολίβανο, κάρυ, γαρύφαλλο. Τα καρυκεύματα σε μορφή βανίλιας, κανέλας, τζίντζερ είναι επίσης κατάλληλα. Ένα κύμα σεξουαλικών δυνάμεων θα προσφέρει επίσης οι μυρωδιές από πεύκο, περγαμόντο, πορτοκάλι, μοσχοκάρυδο, κέδρο, σανταλόξυλο.

Πειραματιστείτε με τρόφιμα, μπαχαρικά και αρώματα. Εξάλλου, αυτά είναι τα πιο ακίνδυνα, αλλά αρκετά αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της επιθυμίας και της ισχύος, ανεξάρτητα από την ηλικία.